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Ginnastica. Teoria Metodologia e Didattica
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Ginnastica. Teoria Metodologia e Didattica

20,00€

Formato 17×24 di pagine XII -360 e con 711 figure a colori e b/n

 

ISBN: 9788879474689 Categorie: Scienze Motorie, Varia Tag: Medicina Fisica, Medicina Riabilitativa, Scienze Motorie
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INDICE
1. INTRODUZIONE ALLA GINNASTICA
– La ricerca della spettacolarità
– La difficoltà ed il dominio del rischio
– Il senso estetico del gesto
2. SPECIALITA’ DELLA GINNASTICA
– Ginnastica artistica maschile – Ginnastica artistica femminile
– Ginnastica per tutti
– Ginnastica ritmica
– Trampolino
– Sport acrobatici
– Ginnastica aerobica
3. LA GINNASTICA NEL TEMPO
4. FUNZIONALITA’ ED ESTETICA DELLA GINNASTICA
– Aspetti morfologici e funzionali del ginnasta
– Aspetti estetica ed esecutivi della ginnastica
– Lo stile
– Armonia e ritmo
– Creatività
5. FONDAMENTI DELLA GINNASTICA AGLI ATTREZZI
– Gli esercizi di forza
– Gli esercizi di slancio
– Gli esercizi di equilibrio
– Gli esercizi acrobatici
6. IL GINNASTA E L’ALLENATORE
7. GIOCHI GINNASTICI
8. GIOCHI PROPEDEUTICA AI GRANDI ATTREZZI
9. IL RISCALDAMENTO ED I PREATLETICI
– Riscaldamento
– Preatletici
– Esercizi di salti e saltelli
– Esercizi a corpo libero
– Esercizi in piedi
– Esercizi in decubito
– Esercizi a corpo proteso
– Esercizi alla spalliera svedese
– Esercizi con gli elastici
10. ESERCIZI A COPPIE
– Esercizi per l’articolazione scapolo-omerale e per il tronco
– Esercizi di equilibrio e tenuta
– Esercizi di capovolta e volteggio
11. LA PREPARAZIONE FUNZIONALE DEL GINNASTA
– Preparazione fondamentale
– La tenuta muscolare
– La resistenza
– Esempio di Circuiti training per la ginnastica
– La forza
– Disponibilità articolare ed elasticità muscolare
– Lo stretching
12. PROPOSTE METODOLOGICHE E DIDATTICHE
13. ESERCIZI PROPEDEUTICI AGLI ATTREZZI
– Forme preparatorie di base alla materassina
– Statica ed equilibrio
– Verticale
– Esercizi di preacrobatica
– Il mino-trapianto elastico
14. AIUTO E ASSISTENZA COME MEZZO PER LE SICUREZZE
– Significato delle sicurezze
– Aspetto fisiologico e morfofunzionale
– L’assistenza
– Principi generali dell’aiuto manuale
15. VOLTEGGISTICA
– Fasi del volteggio
– Salti e salti volteggi
– Prevolteggi e salti alla cavallina ed al cavallo
– Il volteggio
16. LA GINNASTICA AL SUOLO
– Piattaforma per ginnastica al suolo
– Importanza della coreografia
– Verticale
– Esercizi acrobatici
– Ribaltate e kippe
– Flic-flac
– Salti e giri
17. LE OSCILLAZIONI
18. LE PARALLELE PARI SIMMETRICHE
– Posizioni fondamentali
– Oscillazioni
– Sbalzi e slanci in appoggio ed in sospensione
– Verticale
– Capovolte
– Uscite
19. GLI ANELLI
– Posizioni fondamentali
– Oscillazione
– Sbalzi e slanci in appoggio ed iin sospensione
– Statica di equilibrio
– Capovolte
– Esercizi di forza
– Uscite
20. LA SBARRA ORIZZONTALE
– La sbarretta
– La impugnature
– Posizioni fondamentali
– Oscillazioni
– Sbalzi in appoggio ed in sospensione
– Capovolte
– Uscite
21. IL CAVALLO CON MANIGLIE
– Posizioni fondamentali
– Le oscillazioni trasversali
– Caratteristiche del cavallo nei sottopassaggi
– Forbici
– Mulinelli
22. LA TRAVE
– Appoggio dei piedi e delle mani
– Posizioni fondamentali
– Salti, saltelli e rotazioni
– Verticali e capovolte
– Uscite
23. LE PARALLELE ASIMMETRICHE
– Presa di contatto
– Posizioni fondamentali
– Sbalzi in appoggio ed in sospensione
– Uscite
Conclusioni
Bibliografia
Autori

Garufi – Tafuri – Vaira

Editore

Sorbona

Anno

2008

Lingua

ITALIANO

Autore/i

Garufi – Tafuri – Vaira

Copia saggio Docenti

“La concessione di saggi da parte della Casa Editrice, essendo come ben potrete capire un onere aziendale non indifferente, può essere concessa unicamente nel caso di titolarità di cattedra o corso di insegnamento pertinente; per tale ragione la concessione richiede la completa risposta ai quesiti elencati sul modulo.”

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